Czym charakteryzuje się sauna Infrared?

Niewiarygodne właściwości sauny suchej znane są ludzkości już od tysięcy lat.  Regularne korzystanie zarówno z tradycyjnej sauny, jak i tej wykorzystującej nowoczesne rozwiązania, może dostarczyć wiele korzyści zdrowotnych, a także trwale polepszyć samopoczucie. W ostatnich latach, obok tradycyjnej sauny fińskiej, dużą popularność zyskała także jej nowoczesna alternatywa, czyli sauna Infrared. Jest to rodzaj sauny, która wytwarza energię cieplną oraz związane z nią lecznicze działanie, przez emitowane promienie podczerwone.

Co wyróżnia saunę Infrared

Jeżeli dopiero stoimy przed zakupem odpowiedniej sauny suchej, warto zapoznać się z dostępnymi na rynku jej rodzajami. Sauna Infraref pozornie może wydawać się bardzo podobna do sauny fińskiej, ponieważ obie sauny występują zazwyczaj w formie zamykanych kabin, wyposażonych w drewniane ławki lub inne meble przeznaczone do relaksu. Jednak to co przede wszystkim różni jedną od drugiej, to system grzewczy. Sauna fińska wypuszcza do powietrza ciepło z pieca wypełnionego kamieniami. Natomiast sauna Infrared ogrzewa bezpośrednio ludzkie ciało emitowanymi promieniami podczerwonymi, które docierają do naszego organizmu aż w 80%. 

Temperatura w saunach na podczerwień jest niższa niż w tradycyjnych modelach, z tego powodu mogą się one okazać dobrym rozwiązaniem dla osób, które wybitnie nie przepadają za wysokimi temperaturami, a którym zalecane jest korzystanie z sauny suchej.

Zalety sauny na podczerwień

Jedną z głównych zalet technicznych sauny na podczerwień jest czas jej nagrzewania, jest on znacznie krótszy w porównaniu do tradycyjnej sauny i wynosi zwykle 5-10 minut. Dzięki temu sesja w saunie może być zaplanowana dość spontanicznie i stać się przez to częstszym nawykiem. Sauny Infrared znajdują szerokie zastosowanie w łagodzeniu bóli ciała, wspomaganiu pracy nerek oraz układu odpornościowego, pielęgnacji skóry, a także redukcji stresu. 

Dodatkowym atutem sauny na podczerwień jest to, że prowokuje jeszcze większe niż sauna tradycyjna, pocenie się ciała, które wydala wodę, lecz także spala tłuszcz. Z tego powodu znajduje zastosowanie w procesach odchudzania oraz przy leczeniu otyłości. Jest także bardzo doceniana przez sportowców. Rozpoczęcie, a także zakończenie treningu sesją w saunie może zmniejszyć ryzyko kontuzji, a także przygotować ciało przed masażem.